Loading...
Sánchez-López, Mairena
Email Address
Birth Date
Research Projects
Organizational Units
Job Title
Autor
Last Name
Sánchez-López
First Name
Mairena
Name
Mairena Sánchez-López
2 results
Now showing 1 - 2 of 2
- Results Per Page
- Sort Options
Fichas de descansos activos para Educación Infantil y Primaria: Guía para el profesoradoSánchez-López, Mairena; García González, Luis Miguel; Ruiz-Hermosa, AbelLa metodología basada en Descansos Activos se caracterizan por incluir periodos cortos (8-10 minutos) de actividad física (p.ej: andar, correr o saltar) dentro del aula, mientras se aprenden o repasan contenidos académicos de diferentes áreas curriculares (matemáticas, lengua, inglés, sociales o naturales). Sus objetivos son aumentar los niveles de actividad física diaria y reducir el sedentarismo durante la jornada escolar mientras se mejora la atención, alivia la tensión y el estrés, así como permite que el alumnado esté más preparado para aprender.- MOVI-da FIT! Fit! Un programa extraescolar de actividad física basada en la metodología HIIT para prevenir la obesidad y mejorar la forma física y el rendimiento académicoRuiz-Hermosa, Abel; Sánchez-López, Mairena; Martínez-Vizcaíno, Vicente; Redondo-Tévar, AndrésSon muchos los estudios que han puesto de manifiesto los numerosos beneficios que la actividad física tiene sobre la salud física, psíquica y social en la infancia. Sin embargo, los niveles de inactividad física y sedentarismo en niños y niñas han aumentado significativamente en los últimos años, conduciendo a un aumento de la obesidad infantil y de enfermedades cardiovasculares. Con el objetivo de prevenir este problema de salud pública surgen los programas de promoción de actividad física en el entorno escolar MOVI. La última edición que el grupo del Centro de Estudios Sociosanitarios ha llevado a cabo analiza la efectividad de un programa de actividad física extraescolar (MOVI-da FIT!) basada en el entrenamiento a intervalos de alta intensidad (high intensity interval training -HIIT- por sus siglas en inglés) para mejorar la función ejecutiva, el rendimiento académico, la forma física y reducir la adiposidad y el riesgo cardiometabólico de los escolares. El presente libro va dirigido a profesionales de la educación, de la salud y de las ciencias de la actividad física y del deporte interesados en desarrollar y llevar a cabo intervenciones de actividad física destinadas a la prevención de la obesidad, la mejora de la forma física, el rendimiento cognitivo y académico de los escolares. En la primera parte, se describen los antecedentes y el estado actual del conocimiento que justifica este estudio. Además, se detallan los objetivos y la metodología utilizada en el mismo. En la segunda parte, se especifican las características del programa MOVI-da FIT!, y se detallan 50 de las sesiones utilizadas en el programa de forma reproducible, de tal forma que puedan ser de utilidad para cualquier profesional interesado en llevar a cabo intervenciones extraescolares de AF recreativa no competitiva.
